(prawie) wszystko o prawidłowym szczotkowaniu

Niby rzecz prozaiczna - zwykłe szczotkowanie zębów, a okazuje się, że wciąż ogromna część naszego społeczeństwa nie ma pojęcia jak to prawidłowo wykonać. Wszystkiemu winne są błędy, jakie powielamy - można by rzecz - z pokolenia na pokolenie, utrwalając tym samy złe nawyki.

W kilku odsłonach na naszym blogu zajmiemy się więc tym szczotkowym tematem.

Właściwe szczotkowanie jest najskuteczniejszym sposobem utrzymania higieny jamy ustnej, co pomaga ograniczyć ryzyko powstania próchnicy zębów i chorób przyzębia - głównej przyczyny utraty zębów. Do usuwania płytki bakteryjnej, miękkich nalotów i resztek pokarmowych należy używać właściwej szczoteczki oraz pastę zawierającą fluor.

Właściwe szczotkowanie jest najskuteczniejszym sposobem utrzymania higieny jamy ustnej, co pomaga ograniczyć ryzyko powstania próchnicy zębów i chorób przyzębia - głównej przyczyny utraty zębów. Do usuwania płytki bakteryjnej, miękkich nalotów i resztek pokarmowych należy używać właściwej szczoteczki oraz pastę zawierającą fluor.

Szczoteczki mają włosie miękkie, średniej twardości, twarde, ustawione w pęczki w kilku rzędach. Rękojeści są albo proste, albo mogą być wygięte w dwóch lub w trzech miejscach. Część pracująca szczoteczki może mieć pęczki włosia ścięte stożkowato lub prosto. 

Właściwie rodzaj szczoteczki, głównie pod kątem twardości, powinien zalecać lekarz stomatolog, zależnie od stanu zębów i dziąseł. Jeśli jama ustna jest zdrowa, szczoteczka powinna być średniotwarda, a część pracująca raczej mała, tzn. dla dorosłych około 2,5 cm długości, ale nie większa niż 3 cm i około 1,2 cm szerokości. Wtedy łatwiej można się nią posługiwać i dostać się do każdej powierzchni zęba.

Nie trzeba chyba przypominać, że każdy powinien mieć własną szczoteczkę do zębów, którą trzeba wymieniać co 2-3 miesiące. Nową szczoteczkę należy zdezynfekować, umyć dokładnie w ciepłej wodzie z mydłem, a następnie zanurzyć na 24 godziny w środku bakteriobójczym, np.: 3% wodzie utlenionej. 

Wyróżniamy następujące metody szczotkowania zębów:- pionową - poziomą - metodę roll (obrotowo-wymiatającą) - metody wibracyjne: Chartersa, Stillmanna oraz Bassa - okrężną Fonesa - fizjologiczną Smitha - szorowania.